{"id":62085,"date":"2020-05-29T12:43:29","date_gmt":"2020-05-29T15:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.actualidadadiario.com\/?p=62085"},"modified":"2020-05-29T12:43:29","modified_gmt":"2020-05-29T15:43:29","slug":"recomendaciones-del-gobierno-provincial-para-volver-paulatinamente-a-la-actividad-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.actualidadadiario.com\/index.php\/2020\/05\/29\/recomendaciones-del-gobierno-provincial-para-volver-paulatinamente-a-la-actividad-fisica\/","title":{"rendered":"Recomendaciones del gobierno provincial para volver paulatinamente a la actividad f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>El gobierno provincial emiti\u00f3 un comunicado con recomendaciones para retomar las actividades f\u00edsicas y deportivas individuales referentes al trote recreativo y saludable y al ciclismo. Los deportistas deben seguir una serie de medidas muy estrictas para minimizar el impacto sanitario<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La Secretar\u00eda de Deportes del Ministerio de Desarrollo Social, a cargo de Jos\u00e9 G\u00f3mez, contin\u00faa trabajando con todos los sectores con el objetivo de impulsar la apertura de las dem\u00e1s disciplinas deportivas y establecimientos donde se practica actividad f\u00edsica, en la medida de que la situaci\u00f3n sanitaria se mantenga y los protocolos de habilitaci\u00f3n sean respetados y cumplidos por la poblaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Del mismo modo, el \u00e1rea mantiene el di\u00e1logo de forma constante con las federaciones, asociaciones y ligas deportivas, y entre las diferentes \u00e1reas de Gobierno, para ir avanzando con lentitud en la habilitaci\u00f3n de actividades que generen mayor circulaci\u00f3n de personas y de otras disciplinas deportivas y recreativas, las que luego ser\u00e1n instruidas y aplicadas por cada municipio.<\/p>\n<p>\u201cVenimos trabajando intensamente en los diferentes protocolos, atendiendo las disposiciones de las distintas \u00e1reas de gobierno y con ello se busca que las disciplinas tengan una apertura gradual. Contamos con un inicio del proceso de flexibilizaci\u00f3n en la parte deportiva con el running y el ciclismo; sin embargo, la prioridad sigue siendo la salud y la protecci\u00f3n sanitaria\u201d, expres\u00f3 el secretario Jos\u00e9 G\u00f3mez.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s del decreto provincial N\u00ba 345, se disponen las siguientes recomendaciones:<\/p>\n<p>Se establecen una serie de recomendaciones para ser tenidas en cuenta por las autoridades locales, en esta etapa de desarrollo de las actividades f\u00edsicas y\/o deportivas individuales referente al trote recreativo saludable y al ciclismo, las que se realizar\u00e1n de manera individual, al aire libre, sin uso de instalaciones privadas o p\u00fablicas, con uso de elementos personales, sin contacto:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Lugar de desarrollo:<\/strong><\/p>\n<p>Cada municipio determinar\u00e1 \u00e1reas, sectores o circuitos para la realizaci\u00f3n de las actividades. Estos espacios ser\u00e1n al aire libre.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Determinaci\u00f3n de d\u00edas y horarios:<\/strong><\/p>\n<p>Para evitar la aglomeraci\u00f3n de personas, garantizando el distanciamiento social cada municipio determinar\u00e1 d\u00eda y horario de realizaci\u00f3n de la actividad. Se recomienda la realizaci\u00f3n de las mismas durante la permanencia de la luz solar a fin de evitar la exposici\u00f3n a bajas temperaturas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Determinaci\u00f3n de la duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n diaria de persona:<\/strong><\/p>\n<p>Recomendaci\u00f3n: una hora por d\u00eda. Esto cumple acabadamente con las recomendaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud sobre la actividad f\u00edsica para la salud.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se aconseja una pr\u00e1ctica controlada en cuanto a la intensidad, la cual, preferentemente, deber\u00e1 evitar el jadeo o respiraci\u00f3n agitada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Pr\u00e1ctica individual:<\/strong><\/p>\n<p>En todo momento deber\u00e1 respetarse el distanciamiento social. Esto implica evitar formar parejas o grupos. Siempre es de modo individual.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kit de higiene: Usar toallas individuales y contar con alcohol en gel o soluci\u00f3n desinfectante alcoh\u00f3lica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Respetar en todo momento el distanciamiento social:<\/strong><\/p>\n<p>*Trote y Running: 10 metros hacia adelante y atr\u00e1s y 3 metros lateral. En todos los casos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Ciclismo: 20 metros hacia adelante, atr\u00e1s y lateral. En todos los casos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>-Especificaci\u00f3n et\u00e9rea:<\/strong><\/p>\n<p>Los menores de 12 a\u00f1os deber\u00e1n estar acompa\u00f1ados por un mayor de edad.<\/p>\n<p>Se sugiere exceptuar de las actividades a toda persona contemplada en los grupos de riesgo definidos por el Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n y estipulados en el decreto provincial N\u00b0368\/20. Se evaluar\u00e1n casos particulares en donde la actividad f\u00edsica de personas pertenecientes a grupos de riesgo est\u00e9 recomendada por prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>-Estricta higiene personal:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Atender al lavado o desinfecci\u00f3n de manos y de los elementos personales (prendas deportivas, botellas, cantimploras, zapatillas, bicicletas, etc.) antes y despu\u00e9s de la actividad f\u00edsica y\/o deportiva. Se recomienda realizar el secado de manos con material descartable.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>-Medios de transporte:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los deportistas se trasladar\u00e1n a los lugares de pr\u00e1ctica saludable obviando el transporte p\u00fablico o privado de pasajeros.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Recomendaciones generales:<\/strong><\/p>\n<p>*Evitar el uso de bebederos y sanitarios, limitar a lo esencial.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*No detenerse en el camino. Esto implica que se encuentra prohibido realizar otros ejercicios o utilizar los elementos que pueda haber en la estructura urbana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Elementos personales\/individuales para la hidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Cubrir nariz y boca al toser o estornudar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*No salivar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Se encuentra prohibida la realizaci\u00f3n de estas actividades para quienes cursen sintomatolog\u00eda compatible con COVID 19, que hayan tenido contacto estrecho (persona que haya estado al menos 15 minutos a menos de 2 metros de persona sospechosa o conformada de COVID) o que provenga de lugares con circulaci\u00f3n activa de nuestro pa\u00eds o del extranjero y no haya estado sometido a control y cuarentena obligatoria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El gobierno provincial emiti\u00f3 un comunicado con recomendaciones para retomar las actividades f\u00edsicas y deportivas individuales referentes al trote recreativo y saludable y al ciclismo. 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